Posté par Bérengère Arnal le 14 avril 2020
Le magazine FemininBio
Docteur Bérengère Arnal est médecin gynécologue-obstétricienne, sophrologue, phytothérapeute et diplômée de psychosomatique en gynécologie-obstétrique. Elle est la Présidente fondatrice (2007) d’Au sein des femmes, association dédiée aux femmes atteintes de cancer du sein
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Posté par Bérengère Arnal le 14 novembre 2019
Au sommaire de ce nouveau numéro:
- L’ortie, de l’usage traditionnel à la recherche scientifique
Elle est utilisée depuis l’Antiquité dans l’alimentation et comme plante médicinale. Nous connaissons bien cette plante vert sombre dont la caresse brûlante a certainement laissé un souvenir cuisant à bon nombre d’entre nous. La recherche scientifique nous confirme ou nous dévoile son intérêt dans la prise en charge de maladies comme l’hypertrophie bénigne de la prostate, le diabète de type II ou d’autres encore dans lesquelles l’inflammation joue un rôle important.
- Questions au Dr Eléonore Djikeussi, oncologue, hématologue, micronutritionniste
Soulager la fatigue après le traitement d’un cancer du sein
Dans cet entretien, le Dr Eléonore Djikeussi insiste sur le rôle joué par l’inflammation systémique de bas grade ou silencieuse qui se conjugue avec le stress oxydant généré par la chimiothérapie. Ils interviennent dans la fatigue et aussi dans les troubles cognitifs qui lui sont associés, tout comme dans la prise de poids qui peut intervenir au cours du traitement. Elle nous parle de la place de l’alimentation et de la micronutrition pour lutter contre l’inflammation et reconstituer les défenses antioxydantes de l’organisme et, ainsi, accompagner la prise en charge de la fatigue.
- La propolis
Ses effets bénéfiques sont connus et exploités depuis l’Antiquité. Ses propriétés antibactériennes font rêver les services hospitaliers et de nombreuses recherches sont effectuées dans l’espoir qu’elles puissent aider à gagner la bataille contre les bactéries antibiorésistantes. La propolis a également bien d’autres propriétés intéressantes à découvrir.
- Le syndrome de l’intestin irritable, aider à soulager les symptômes
Des probiotiques, des extraits de plantes, des acides aminés, la mélatonine … peuvent avoir des effets bénéfiques sur certains symptôme de ce trouble fonctionnel intestinal.
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Posté par Bérengère Arnal le 18 octobre 2019
– Ginkgo biloba et acouphènes
– Lycopène et fertilité
– Ashwagandha, insomnie et anxiété
Ginkgo biloba et acouphènes
La prise de ginkgo biloba, associée ou non à des aides auditives, a réduit la perception de la sévérité et du volume des acouphènes.
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Lycopène et fertilité
Chez de jeunes hommes en bonne santé, la consommation de lycopène, a amélioré la qualité de leur sperme.
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Ashwagandha, insomnie et anxiété
La prise d’un extrait de racine d’ashwagandha a réduit le temps d’endormissement et la qualité du sommeil de personnes souffrant d’anxiété et d’insomnie.
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Posté par Bérengère Arnal le 28 juillet 2019
« N’importe quoi vaut mieux que rien en contraception », le recul de la consommation de pilule est une « mode ». Voici les propos tenus par le gynécologue Jacques Horovitz dans un reportage récent diffusé par France 3 Aquitaine.
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Autre article sur ce thème écrit par Sabrina Debusquat
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Et une vidéo tournée en avril qui vient de paraître 🙂
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Sabrina Debusquat
Journaliste Indépendante – Animatrice à Radio France
Autrice (J’arrête la pilule, Marre de souffrir pour ma contraception, éditions LLL)
Créatrice du site santé CaSeSaurait.fr
Posté par Bérengère Arnal le 17 juillet 2019
Au sommaire de ce nouveau numéro:
- Akkermansia, gardienne de la barrière intestinale
Un entretien exclusif avec le Professeur Patrice Cani
Le Professeur Patrice Cani, maître de recherche FNRS à l’UCLouvain, en Belgique, nous emmène sur le chemin qui l’a conduit à la découverte des effets bénéfiques pour la santé d’une bactérie, Akkermansia municiphila, et à la publication, au début du mois de juillet de cette année, des résultats de la première étude sur des volontaires, tous en surpoids ou obèses et insulino-résistants.
Après quinze années de recherches sur le microbiote et ces douze dernières années spécifiquement focalisées sur Akkermansia, Le Professeur Patrice Cani a la conviction que cette bactérie joue un rôle clé sur la fonction barrière de l’intestin. Mais, comme il l’explique dans cet entretien, il y a encore beaucoup de travail pour, d’une part, bien comprendre le rôle de cette bactérie et, d’autre part, mettre en pratique les observations issues de l’étude qui vient d’être publiée. En projet, notamment, un complément alimentaire en cours de développement dans une spin-off de l’UCLouvain, A-Mansia Biotech.
- Le Cordyceps
C’est un champignon que la médecine traditionnelle chinoise utilise depuis plusieurs milliers d’années pour stimuler le fonctionnement de différents systèmes de l’organisme. Des études sur l’homme, mais peu sont publiées dans des journaux de langue anglo-saxonne, portent notamment sur ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, immunomodulatrices et sur son intérêt pour combattre la fatigue des personnes âgées, dans des maladies rénales chroniques ou pour renforcer les performances sportives.
- Accompagner l’infertilité masculine
Comment des modifications de l’alimentation, accompagnées d’une supplémentation ciblée, associée ou non à des plantes aux vertus intéressantes, peuvent aider des hommes confrontés à des problèmes de fertilité.
- Mieux résister aux effets du stress
Des plantes adaptogènes, des nutriments qui agissent sur la libération du cortisol, l’hormone du stress, un apport suffisant en micronutriments essentiels … peuvent jouer un rôle important dans la résistance de l’organisme au stress et en limiter les effets néfastes lorsqu’il se prolonge.
Notre magazine est disponible à l’abonnement ou à l’unité, en version papier ou électronique (pdf)
Posté par Bérengère Arnal le 28 avril 2019
Je vous recommande également la lecture de ces deux ouvrages sortis récemment:
- Après «J’arrête la pilule» qui a fait couler beaucoup d’encre, voici un ras-le bol du poids de la contraception chimique tout particulièrement
- Sabrina Dbusquat, s’intéresse également au sucre, autre poison dans un livre ludique, joyeux et qui donne envie d’arrêter le sucre à jamais
Posté par Bérengère Arnal le 24 avril 2019
Je vous recommande la lecture de ces deux ouvrages sortis récemment:
- Pourquoi les filles ont mal au ventre ? de Lucile de Pesloüan et Geneviève Darling. ouvrage très féministe, émouvant
- Kiffe ton cycle de Gaëlle Baldassari, à destination des ados prioritairement, mais les mamans peuvent aussi être intéressées
Posté par Bérengère Arnal le 22 avril 2019
Comment expliquer qu’une femme sur 10 est atteinte d’endométriose ? Le Dr Bérengère Arnal nous répond : si plusieurs facteurs sont à l’origine cette maladie, l’omniprésence des perturbateurs endocriniens au sein de notre environnement pourrait être une cause majeure de son étendue aujourd’hui.
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Posté par Bérengère Arnal le
Manifeste
féministe pour une contraception pleinement épanouissante
de Sabrina Debusquat, Illustrations de Joy
Lasses d’être les seules à
prendre en charge la contraception et à en subir les inconvénients, un nombre
croissant de Françaises demandent que les choses changent et appellent à une
prise de conscience collective. Ce petit livre « événement » illustré
a pour but d’accompagner cette libération de la parole autour des souffrances
contraceptives.
En septembre 2017, la publication de J’arrête la pilule (Les Liens qui libèrent) de la même autrice avait
suscité un réel débat public autour de la charge contraceptive. Elle signe ici
un véritable manifeste pour une contraception sans souffrance.
Chaque femme ou presque a affronté durant sa vie les effets
secondaires d’une pilule, d’un stérilet, patch ou anneau contraceptif.
Pourtant, le phénomène reste encore largement invisibilisé voire banalisé,
quand il n’est pas nié. Lasses d’endurer ces effets indésirables, de plus en
plus de femmes se retrouvent sans contraception, faute d’en trouver une qui
leur convienne. Elles affrontent ces situations souvent seules et dans le plus
grand désarroi. Marre de souffrir pour ma
contraception met en lumière cette parole féminine et nous enjoint à bâtir
dès maintenant les fondations d’un monde où plus personne n’aura à souffrir
pour sa contraception.
Une nouvelle révolution contraceptive est en marche pour une
contraception efficace, oui, mais aussi sans souffrances ni effets indésirables
et pourquoi pas partagée avec le conjoint ! Ce livre donne un coup de
pouce final à la libération de cette parole et propose d’y apporter des
solutions collectives.
Ce manifeste est accompagné d’une tribune signée par des féministes, médecins et membres de la société civile ainsi que d’un hashtag #PayeTaContraception qui a pour but de regrouper les témoignages autour des souffrances contraceptives
Sabrina
Debusquat est journaliste indépendante, spécialiste des
sujets de santé et autrice de l’enquête J’arrête la pilule. Animatrice à
Radio France, elle a également créé en 2012 le site santé CaSeSaurait.fr qui
est visité par 60 000 lecteurs mensuels.
Posté par Bérengère Arnal le
Pourquoi est-il indispensable de se mobiliser ?
Parce que des millions de Français se soignent avec l’homéopathie, et ce depuis des générations.
Aujourd’hui, nous sommes 3 Français sur 4 à avoir déjà pris de l’homéopathie1.
Parce que nous avons le droit de choisir
de nous soigner par une thérapeutique sûre, prescrite et conseillée par
des professionnels de santé.
Si vous n’êtes pas d’accord, mobilisez-vous ! Signez la pétition !
Le confinement a-t-il un effet différent sur les femmes ? Réponses d’une gynécologue et d’une psychologue
