Posté par Bérengère Arnal le 10 août 2018
Les nanoparticules dites « nanos » sont des petites particules de matière, d’argent, de titane, de carbone… Plus petites qu’une cellule, elles sont un peu plus grandes que des atomes.
Certaines sont connues et produites depuis de nombreuses années en grandes quantités comme l’alumine, le noir de carbone, le dioxyde de titane, le carbonate de calcium, la silice amorphe… elles entrent dans la composition de divers produits que nous pouvons inhaler, ingérer ou au contact desquels nous vivons.
Les voies d’entrée des nanos dans notre organisme sont la voie orale, l’inhalation et le passage transcutané. Ces substances sont si petites qu’elles sont en capacité de traverser toutes les barrières naturelles de l’organisme : la barrière intestinale, la peau, la barrière méningée qui protège le cerveau et la barrière placentaire. L’organisme n’est pas équipé pour s’en débarrasser.
Les nanos circulent librement dans le sang et s’accumulent sous forme de dépôts dans l’arbre respiratoire, dans des organes comme le foie, la rate, le cœur, le cerveau …
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Posté par Bérengère Arnal le 29 juillet 2018
Au sommaire du #12 disponible en version papier ou pdf
- L’Harpagophytum ou griffe du diable
L’hapagophytum ou griffe du diable est traditionnellement utilisée depuis plusieurs centaines d’années par les populations du sud de l’Afrique. Depuis le milieu du siècle dernier, la recherche a montré les propriétés anti-inflammatoires de certains de ses ingrédients actifs. L’harpagophytum est aujourd’hui principalement employé pour soulager la douleur et améliorer la mobilité de personnes souffrant d’arthrose et d’autres formes de rhumatismes.
- Helicobacter pylori
La bactérie Helicobacter pylori est impliquée dans un grand nombre de gastrites chroniques et d’ulcères gastroduodénaux ainsi que dans la genèse de 80 % des cancers gastriques. La résistance aux antibiotiques fait que les traitements conventionnels ne sont plus efficaces qu’à 70 %. Des substances naturelles peuvent venir renforcer leur efficacité, réduire leurs effets secondaires et améliorer la qualité de vie des patients.
- Le psoriasis
Aider à soulager les symptômes et renforcer l’efficacité des traitements
Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau due à un dérèglement du système immunitaire. L’alimentation, des apports suffisants en nutriments essentiels pour lutter contre le stress oxydant présent chez les malades … jouent un rôle majeur dans le soulagement des symptômes du psoriasis. Ils peuvent également renforcer l’efficacité des traitements classiques.
- La contraception orale modifie les besoins en nutriments essentiels
Les femmes qui utilisent une contraception orale ont des niveaux sanguins de micronutriments plus faibles que celles qui ne la prennent pas, suggérant qu’elles pourraient avoir besoin de consommer des quantités plus élevées de vitamines et de minéraux.
- Questions au Dr Bérengère Arnal, gynécologue Obstétricienne
Le Dr Bérengère Arnal nous explique les implications que peuvent avoir les déficiences nutritionnelles entraînées par la prise de contraceptifs oraux sur les effets secondaires qu’elle peut provoquer. Elle nous dit également de quelle façon elle aide ses patientes à s’en protéger.
- Pollution: Des nutriments peuvent-ils aider à réduire son impact sur la santé ?
La pollution atmosphérique incluant les particules fines est associée à une augmentation du taux de maladies cardiovasculaires et respiratoires, particulièrement dans les zones urbaines. Au cours de ces dix dernières années, plusieurs études ont suggéré que l’impact de certains polluants comme les PM2.5 pourrait être modifié par la prise de micronutriments essentiels et d’oméga-3 en raison de leur pouvoir antioxydant et anti-inflammatoire.
Posté par Bérengère Arnal le 9 septembre 2017
Scandales sanitaires, ras-le-bol des effets secondaires… Les françaises sont de plus en plus nombreuses à arrêter la pilule. Leur désaffection envers ce mode de contraception prouve qu’elles refusent de souffrir pour appliquer un droit. Sabrina Debusquat jette un véritable pavé dans la marre et mène l’enquête sur un sujet qui concerne plusieurs millions de femmes …
Car trop souvent les femmes se retrouvent seules face à leurs peurs et à leurs questions. Une telle chape de plomb règne sur le sujet qu’il est aujourd’hui impossible de critiquer la pilule sans être qualifié de dangereux rétrograde. Il faut pourtant en finir avec tous ces mythes qui placent la pilule sur un piédestal. Car nous parlons là d’un sujet sanitaire d’envergure internationale.
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Posté par Bérengère Arnal le 30 juin 2017
Lire la 4e de couverture
Posté par Bérengère Arnal le 7 juin 2017
C’est au programme: Je gère ma ménopause au naturel
diffusé le jeu. 01.06.17 à 9h52
Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, de l’humeur, prise de poids… La ménopause s’accompagne généralement de nombreux symptà´mes. Découvrez une manière totalement naturelle pour gérer au mieux cette période délicate, grà¢ce à votre alimentation. Vous verrez comment certains aliments permettraient même de retarder l’arrivée de la ménopause !
Remerciements :
Au docteur Bérengère Arnal, gynécologue obstétricien à Bordeaux : www.berengere-arnal.fr/
voici le lien
Posté par Bérengère Arnal le 5 juin 2017
C’est à l’adolescence que les règles sont souvent douloureuses. Mais mieux informées que leurs mères ou leurs grandes soeurs, les jeunes filles d’aujourd’hui n’hésitent plus à consulter pour être bien soulagées.
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Posté par Bérengère Arnal le
Article écrit par Laurence Pinsard et paru dans ESPRIT YOGA HORS SERIE été 2017
Gynécologue obstétricienne, Bérengère Arnal est spécialisée en phytothérapie. Dans son livre Syndrome prémenstruel, elle présente des solutions naturelles pour réguler ses hormones.
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Posté par Bérengère Arnal le 26 mars 2017
Véronique Ressouches plonge dans les mers et océans du monde entier… Cette fois, elle n’est pas allée bien loin pour réaliser son dernier ouvrage « Ar(t)cachon, les joyaux du bassin ». Pas besoin de prendre un avion, juste chausser ses palmes et se glisser dans les eaux de ce beau bassin d’Arcachon.
Elle nous livre un reportage coloré sur tout ce qui s’y passe, du végétal à l’animal, du minéral à l’humain par le prisme de son regard émerveillé.
Les textes de Steveb Weinberg, plongeur et docteur en biologie marine collent admirablement aux photographies.
Un moment de découverte, de ravissement face à la beauté et l’harmonie de ce monde inconnu de beaucoup et qu’on espère sauvegardé pour longtemps.
Posté par Bérengère Arnal le 24 mars 2017
Marie Cochard dont je viens de faire connaissance, est une jolie jeune femme, journaliste et auteure.
Son dernier ouvrage est consacré à l’usage que l’on peut faire de ces épluchures, destinées généralement à faire du compost ou à rejoindre la poubelle dédiée.
C’est très étonnant !
Comment cirer ses chaussures avec l’intérieur des peaux de bananes ?
Comment teindre vos vêtements en jaune avec des fanes de carottes ?
Par quel miracle, les peaux des avocats peuvent-elles devenir des cotons démaquillants ?
Il y a aussi des témoignages et des astuces. Par exemple, comment faire pousser des semis dans des coquilles d’oeufs évidés ?
Depuis la lecture répétée et conseillée à maintes reprises, de ce fabuleux livre « Le cercle littéraire des éplucheurs de patates » mon cerveau fait tilt sur les mots épluchures, éplucheurs, éplucheuses…
Je vous recommande fortement l’acquisition de ce guide très original. Vous ne le regretterez pas.
Le blog de Marie Cochard
Posté par Bérengère Arnal le
J’avais eu un grand coup de coeur à la lecture du premier roman de Karine Lambert.
Lorsque son second roman est sorti, j’ai hésité quelques jours avant de le commencer :
« Il est plus court. Les caractères sont plus gros… Aurai-je autant de plaisir à le lire ? … »
De la 1ère page à la dernière page, je l’ai lu d’une traite. J’étais bien triste qu’il se finisse…
Je l’ai fait lire à tous mes proches.
Nous avons toutes et tous été émus, parfois à en frissonner. Une de mes amies lectrices me l’a rendu avec un mot : « j’ai adoré, ce livre m’a presque donné envie d’être plus à¢gée »
Je ne vous en dis pas plus. Filez l’acheter. Savourez-le lentement et avec joie.
Des nanos-particules dans les pilules contraceptives
