Le VRAI blog santé au naturel
Les solutions pour mieux vivre sa ménopausePosté par Bérengère Arnal le 23 mars 2017
Les plantes, phytothérapie ou aromathérapie, peuvent aider à limiter les inconvénients liés aux modifications hormonales … et à passer ce cap en douceur.
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La ménopause au naturelPosté par Bérengère Arnal le 22 mars 2017
Bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, baisse de libido, prise de poids et irritabilité ne sont pas une fatalité. Les médecines complémentaires aident à traverser plus sereinement cette période d’inconfort physique et psychologique.
Ménopause Mieux passer le cap avec les médecines doucesPosté par Bérengère Arnal le 8 mars 2017
Bouffées de chaleur, prise de poids, troubles du sommeil, libido en berne…
La ménopause peut présenter des désagréments. Mais on peut les prévenir et les soulager avec des médecines naturelles ou complémentaires.
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Le syndrome prémenstruelPosté par Bérengère Arnal le 27 septembre 2016
Chaque mois, des milliers de femmes souffrent de symptà´mes divers et variés, plus ou moins invalidants, dont l’apparition est rythmée par leur cycle menstruel. Ils apparaissent pendant la période qui précède les règles et disparaissent ou régressent pendant le reste du cycle.
La manifestation physique la plus fréquente du syndrome prémenstruel est une tendance à la rétention d’eau qui va se traduire par des gonflements et une sensation de compression. Les seins sont gonflés, le ventre ballonné, les extrémités des membres, le visage, les jambes peuvent être gonflés et douloureux. Pendant cette période, la femme peut aussi ressentir une grande fatigue, des maux de tête, une perte d’appétit ou, au contraire une faim insatiable avec des envies irrépressibles de chocolat ou d’autres sucreries ou, encore, avoir un sommeil perturbé. L’intensité et la durée des symptà´mes varient d’une femme à l’autre, voire selon les cycles.
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Femmes, stoppez le candida, le virulent champignon du xxie sièclePosté par Bérengère Arnal le 18 août 2016
Une interview du Dr Arnal parue dans le magazine Plantes&bien-être:
à‡a commence par des rougeurs, un prurit, des écoulements… Puis de la fatigue, de l’anxiété, et des problèmes digestifs ? C’est vraisemblablement la signature de ce champignon microscopique : le Candida albicans. Pour vous, une gynécologue experte en phytothérapie apporte un grand nombre de solutions – même à partager avec votre thérapeuthe – pour vous débarrasser de ce trouble-fête.
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Modes et Travaux : « Et si on parlait gynéco…»Posté par Bérengère Arnal le 14 mars 2016
Retrouvez dans Modes & Travaux les conseils des médecins experts. Le Dr Arnal vous donne des solutions en homéopathie et phytothérapie. Pour lire l’article, cliquez sur les photos ci-dessous.
L’Express : « La ménopause précoce : comment l’accepter ? »Posté par Bérengère Arnal le 2 mars 2016
Retrouvez les éclairages du Dr Arnal ainsi que des témoignages sur la ménopause précoce.
« Une femme sur cent est concernée par la ménopause précoce, également appelée insuffisance ovarienne. Quelles conséquences sur leur santé et leur quotidien? Comment accepter ce « passage » prématuré ? » Lire l’article
La phytothérapie vue et vécue par une gynécologuePosté par Bérengère Arnal le 24 février 2016
Du grec, phuto – la plante – et therapein – soigner – la phytothérapie est le traitement des maladies par les plantes. Le Pr Pierre Cornillot, biochimiste de formation, véritable pionnier en son temps, philosophe avant-gardiste, crée en 1982, au grand dam de ses confrères allopathes, le Département Universitaire de Médecines Naturelles à la Faculté de Médecine Paris 13 dont il était le doyen fondateur. à‰taient enseignées aux médecins et aux étudiants en médecine, la phytothérapie[1], l’homéopathie, la naturothérapie, l’acupuncture, l’auriculothérapie, l’ostéopathie et la mésothérapie. Selon lui, la phytothérapie nous permet de retracer « l’histoire du médicament à travers l’humanité ».
Le Pr Jean Pacalin, enseignant de thérapeutique (allopathique) à la Faculté de Médecine de Bordeaux, la qualifiait de « mère de l’allopathie ».
Le Pr Michel Paris[2], titulaire de la chaire de pharmacognosie[3] à la Faculté de Pharmacie de Chatenay-Malabry, est plus pragmatique. Il considère la phytothérapie comme « un outil thérapeutique utilisant les plantes ou les formes immédiatement dérivées des plantes excluant les principes actifs d’extraction pure isolés des plantes ». (suite…)
Coup de cÅ“ur pour « Immortelle randonnée, Compostelle malgré moi » de Jean-Christophe RufinPosté par Bérengère Arnal le 7 juillet 2015
« Encore un livre sur le Chemin de Compostelle » me direz-vous !
Oui mais vraiment pas comme les autres…
Un bijou de récit : l’écriture est limpide, pure, comme une goutte du cristal le plus transparent
une envie de le lire à haute voix : pour se régaler et régaler l’autre de la précision des mots de cet écrivain académicien au destin incroyable car aussi médecin et diplomate
Certains mots me touchent profondément : « le Chemin est une alchimie du temps sur l’à¢me » ; « je comprenais combien il était utile de tout perdre, pour retrouver l’essentiel » :
Et les éclats de rire sont assurés et nous rassurent : les mots sont percutants, pertinents, et les rires fusent, communicatifs (mémorable passage de l’italien à la pharmacie page 74).
Alors, je dérange sans cesse mon voisin de lecture, qui m’a pourtant expressément recommandé de lire ce récit mais qui aimerait bien terminer tranquillement son livre même s’il est carrément moins bien que le mien !
Mon attention ne retombe jamais : l’intelligence brillante de l’auteur m’habite tout au long du récit et me propulse à ses cà´tés, je marche sur le Chemin, moi aussi et mes pieds sont légers !
La joie m’envahit : elle ne me quitte jamais sauf au moment de fermer à regret cet ouvrage que j’ai dévoré en quelques heures et pas en lecture rapide, je le jure !
J’ai lu un grand nombre de romans de Jean-Christophe Rufin, j’ai adoré certains dont L’Abyssin, Sauver Ispahan, Le Grand CÅ“ur, je les ai lus et relus.
J’ai détesté d’autres qui parlaient trop vrai de la violence humaine, les refermant même avant la fin, ce qui m’est inhabituel.
Là je me suis régalée, et cette joie, ce bonheur je les dédie à Laetitia V. qui vient de nous quitter après un combat acharné contre le cancer du sein ; elle était partie seule sur le Chemin ; puis elle s’était séparée de tout pour retrouver l’essentiel.
Elle fut pour ses proches, dont sa sÅ“ur Noà«lle, mon amie de toujours, un exemple inoubliable de courage, d’optimisme et d’abnégation .
Gourmets de France – Bois bandé, vraiment?Posté par Bérengère Arnal le 9 juin 2015
Une fois n’est pas coutume, retrouvez les réponses du Dr Arnal dans Gourmets de France concernant les effets des rhums arrangés.
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